15 oktober Run4Semmy

Op maandagavond 2 oktober was er een benefiet filmavond bij AnnexCinema. Friends4Owen organiseerde samen met AnnexCinema de film ‘De Marathon’. De opbrengst gaat naar de Stichting Semmy die onderzoek doet naar hersenstamkanker bij kinderen.
Ook in dat kader is zondag 15 oktober de 10e Run4Semmy. Elk jaar weer lopen RCW’ers de 8 km van de Run for Semmy tijdens de marathon van Amsterdam. Ook hier zijn nog tickets verkrijgbaar.

Train de trainer met ‘Krachttraining’

Op zaterdag 4 november stelt RCW/Reflex het clubgebouw ter beschikking aan de Atletiek Unie voor haar training ‘Krachttraining’ voor trainers van diverse verenigingen. Dat betekent dat onze eigen trainers die dag niet beschikbaar zijn. De crosstraining interval middenlang zoals nu gepland, wordt waargenomen door invaltrainers. Leuk om trainers die ooit bij RCW actief zijn geweest, weer eens voor de groep te hebben staan.

Run-Bike-Run in de regen

Op 9 september organiseerde de runnerscommissie weer een run-bike-run. Met twee- of drietallen werd in de regen drie verschillende routes worden afgelegd:

Route 1, een ronde van 10 km
Route 2, een ronde van 10 km
Route 3, een ronde van 20 km

De start en finish was bij het Pannenkoekenhuis de Kromme Kade.

Cheque € 750 voor stichting Dies Groot

Zaterdag 26 augustus overhandigde voorzitter Ineke, in aanwezigheid van de leden, een cheque van € 750 aan Dies Groot. Zoals gebruikelijk schenkt RCW elk jaar een bedrag aan een goed doel dat de leden voordragen. Dit jaar stemden de leden voor de Stichting Fotografie Tegen Armoede van Dies Groot. Lees hier meer over de stichting .

Het bedrag is o.a. opgebracht door (sponsors van) de Estafetteloop. ‘Een fantastisch bedrag’, reageerde Dies, ‘dat 100% goed terecht komt! We trekken mensen in Roemenië die in bittere armoede leven, letterlijk uit hun gat in de grond waarin zij leven.’

Geslaagde workshops en barbecue

Op zaterdag 26 augustus werden drie super geslaagde workshops gehouden dankzij drie enthousiaste trainsters en de soepele moves van onze eigen RCW’ers.

Met de Zumba workshop konden de heupen worden losgedanst, met running yoga de ademhaling verbeterd en de spieren opgerekt en tenslotte werd tijdens de bootcamp de stability-core versterkt.

Deze stralende zonovergoten dag werd afgesloten met een fantastische en gezellige barbecue.

Werkzaamheden zuidelijke randweg

Van de provincie Utrecht ontvingen we het volgende bericht:

WERKZAAMHEDEN NIEUWE FIETSBRUG IN WOERDEN

Eind augustus is gestart met de aanleg van de nieuwe fietsbrug over de Wulverhorstbaan, naast het spoorviaduct ’t Vinkje. Deze brug biedt een nieuwe en veilige oversteek over de Wulverhorstbaan als de huidige fietsoversteek bij de rotonde  Wulverhorstbaan/Middellandbaan komt te vervallen. Er worden werkterreinen ingericht nabij het spoorviaduct, aan beide zijden van de weg. Naar verwachting wordt het brugdek (over de Wulverhorstbaan) ingehesen in de nacht van 13 op 14 oktober. De nieuwe fietsbrug kan dan voor de kerstvakantie in gebruik worden genomen. Om de werkzaamheden uit te kunnen voeren, gelden de volgende verkeersmaatregelen:

  • Wat: afsluiten van de Wulverhorstbaan ter hoogte van het spoorviaduct ’t Vinkje voor alle verkeer (dus ook voor fietsers).
  • Wanneer: in de nacht van vrijdag 13 op zaterdag 14 oktober.
  • Hoe: de maatregelen en de tijden van afsluiting worden tijdig aangekondigd. Er worden borden geplaatst en op belangrijke punten worden verkeersregelaars ingezet.
  • Bijzonderheden: vanaf de start van de werkzaamheden begin september tot 13 oktober is fietsverkeer aan de zuidzijde van de Wulverhorstbaan onder het spoorviaduct ’t Vinkje door niet mogelijk. De noordzijde blijft bereikbaar via de bestaande oversteek bij de rotonde Middellandbaan/ Wulverhorstbaan en de kruising Hollandbaan/Waardsebaan. Fietsverkeer aan de noordzijde van de Wulverhorstbaan onder het spoorviaduct blijft mogelijk. Na 13 oktober wordt gedurende korte tijd ook het fietspad aan de noordzijde afgesloten als de resterende brugdelen worden ingehesen. Het tijdstip van deze werkzaamheden is nog niet bekend. De fietsers worden dan omgeleid.

WERKZAAMHEDEN ROTONDE WOERDEN

Om de nieuwe randweg aan te sluiten op het bestaande wegennet wordt in Woerden de rotonde Wulverhorstbaan/Middellandbaan vergroot. Om de werkzaamheden uit te kunnen voeren gelden de volgende verkeersmaatregelen:

  • Wat: afsluiting van de rotonde Wulverhorstbaan/Middellandlaan
  • Wanneer: vrijdagavond 13 oktober tot en met maandagochtend 23 oktober en vrijdagavond 27 oktober tot en met maandagochtend 30 oktober.
  • Hoe: de maatregelen worden tijdig aangekondigd. Er worden borden geplaatst en op belangrijke punten worden verkeersregelaars ingezet.
  • Bijzonderheden: tot vrijdagavond 20 oktober blijft doorgaand verkeer in twee richtingen mogelijk over het traject Middellandbaan – Wulverhorstbaan – Hollandbaan. Daarna is de gehele rotonde in alle richtingen voor alle verkeer afgesloten. Verkeer voor de Kromwijkerdijk en autobedrijf Midland blijft mogelijk vanaf de kruising Wulverhorstbaan/ Korenmolenlaan. Het tankstation Shell blijft bereikbaar. De werkzaamheden zijn afgestemd met hulpdiensten en openbaar vervoer. Wijzigingen in de dienstregeling worden tijdig aangegeven.
  • Inloopavond: over de verkeersmaatregelen wordt een inloopavond gehouden op dinsdag 12  september van 18.00 – 20.00 uur in vergadercentrum De Hall, Korenmolenlaan 4 in Woerden. De maatregelen worden toegelicht en u kunt terecht met al uw vragen.

Opfriscursus reanimatie

In juni hebben de trainers een opfriscursus reanimatie gevolgd. Vanwege het warme weer is buiten geoefend met reanimatiepoppen en op elkaar. Vanzelfsprekend hopen we dat het nooit nodig is, maar de trainers zijn in ieder geval weer up to date.

Estafetteloop tegen Armoede

Artikel in de Woerdense Courant: Een goed doel, 10 sponsors, 4 keer 2,5 km en 26 teams

Uitslag Woerdense Estafetteloop + Kidsrun

Sinds 2016 organiseert Runnersclub Woerden op de eerste zaterdag van juli de Woerdense Estafetteloop. Lopers van jong tot oud kunnen meedoen en steunen daarmee een goed
doel. De leden kozen dit jaar voor het goede doel ‘Stichting Fotografie tegen Armoede’ van fotograaf Dies Groot.

De Stichting Fotografie Tegen Armoede biedt sinds 2001 hulp aan succesvolle kleinschalige hulpprojecten voor mensen in extreme armoede, in samenwerking met betrouwbare mensen en kleine organisaties. Het geld komt uit al zijn foto-activiteiten en giften.

Sportpark Cromwijck was zaterdag 1 juli de arena voor hardlopers die in teams van drie personen 10 km. aflegden. Elke loper legde één ronde individueel af, de laatste ronde liep het team gezamenlijk. De estafette startte om 11:00 uur na een gezamenlijke opzwepende warming up door Fit2Go.

Er was ook een Kids Run van 1.000 meter individueel voor kinderen van 4 t/m 12 jaar.

Uitslag Kids Run
Dian v.d. Boogerd was de snelste jongen, Noa Verheijen het snelste meisje. Hartelijk gefeliciteerd!

Uitslag Estafetteloop
Bekers gingen naar het snelste team The Bounty Hunters met 00:35:25 en naar team Vergeer met 00:37:28. Knap gelopen!

TeamRonde 1Ronde 2Ronde 3Eindtijd
The Bounty Hunters00:08:1000:16:2900:24:3300:35:25
Team Vergeer00:09:1400:17:2100:26:4100:37:28
Familie Ofwegen00:10:0900:18:4200:29:5300:42:35
De Mafketels00:11:3100:20:2700:32:2900:43:00
Diviledojean00:12:0300:21:1200:43:3000:43:38
Team BJ’s00:12:1500:22:1000:44:5100:46:20
Laus Marcel Nanette00:12:3100:22:1300:33:1700:46:37
De Dekkertjes00:10:4400:22:0600:32:5400:46:51
Wilco Wouter Gerard00:11:4200:23:0500:34:0100:47:51
Fyisio Aktief00:12:3600:21:4300:33:4800:48:09
fantastic three00:12:2100:23:1600:35:4400:49:58
Montfoort Runners00:13:4100:26:3200:35:3700:51:24
Team Ren je Rot00:13:5300:26:2000:36:2400:51:47
Het Berenteam00:13:4700:24:1300:37:0000:52:22
Snelle Jelle00:13:5500:25:1000:36:2600:52:28
Beeks Angels00:14:5200:26:0000:38:2600:53:38
JOH Haan00:12:4300:25:1200:38:3600:54:00
Middel2Hagen00:14:3000:26:1000:38:2400:54:23
Anjo Sono Harrie00:14:3600:28:0300:39:3500:56:48
Tre Belli corridori00:13:3700:26:4100:41:1100:57:18
Dollies Everfit00:14:0600:27:3500:41:2000:57:47
Caroline Margret Carola00:12:2700:26:2200:40:5400:58:06
Samen21000:14:4000:28:1900:41:3800:58:44
Buurman en Buurman00:14:4600:27:1500:40:5300:58:49
Gemeente Woerden00:14:1700:28:3300:42:1900:59:48
Kantoorbabes Doosopmaat.nl00:14:3500:29:3300:42:5101:00:53

Het goede doel
De opbrengst, die binnenkort wordt bekendgemaakt, gaat naar de Stichting Fotografie Tegen Armoede van Dies Groot.

Estafetteloop voor stichting Dies Groot

Woensdag 21 juni verscheen in de Woerdense Courant een uitgebreid artikel over de Stichting Fotografie Tegen Armoede van Dies Groot. Voor dit nobele doel lopen we zaterdagochtend 1 juli de Estafetteloop.

Lever ook je (bescheiden) bijdrage en meld je aan. Inschrijven kan zowel individueel als met een compleet team van drie personen. Voor kinderen tot 12 jaar is de kidsrun: 1.000 m individueel. Inschrijfpagina