Rekenschema zones
Rekenschema zones na hartslagtest van maandag 30 september.
Pub Quiz
De RCW Pub quiz. op 2 november is vanwege onvoldoende belangstelling afgelast.
Maximale hartslagtest
Maandag 30 september training met maximale hartslagtest en zoneberekening.
ICON Extreme Triathlon 2019
Cas van Zweeden heeft de ICON Exteme Thriathlon met succes uitgelopen.
Social Run
Bas Smeulders heeft deelgenomen aan de Social Run; een estafetteloop rond het IJsselmeer.
Overlijden van Henk Seure
Diep geraakt hebben wij kennisgenomen van het overlijden van Henk Seure.
BBQ voor het goede doel
In maart 2020 gaat Jos van Schie ervoor zorgen dat met jouw donatie een woning wordt gebouwd
Beats on Barrels en BBQ
Zaterdag 21 september werd de beats on barrels workshop gegeven met aansluitend een BBQ.
RCW goes to the beach
Zaterdag 7 september was er een loop op lokatie op het strand bij de Wassenaarse slag.
